Entspannungstipps · 28. August 2021

Hast du heute schon einmal tief durch geatmet? Hast du diese Frage mit Nein beantwortet? Dann solltest du dir jetzt 5 Minuten Zeit nehmen und mein neuestes Video ansehen.

Entspannungstipps · 20. August 2021

Kennst du das Gefühl von müden und trockenen Augen? Eine kleine Augenentspannungsübung aus dem Yoga kann hier Linderung verschaffen.

Entspannungstipps · 10. Dezember 2018

Immer auf Abruf und das Handy griffbereit, Mittagspause am Schreibtisch zwischen zwei Meetings – das sind nur ein paar Beispiele von vielen! In einer immer schneller werdenden Welt ist Entspannung im Alltag für viele von uns ein Fremdwort geworden. In meinem neuesten Blogbeitrag zeige ich euch ein paar einfache Entspannungsübungen für jede Gelegenheit.