Entspannungstipps · 28. August 2021

Hast du heute schon einmal tief durch geatmet? Hast du diese Frage mit Nein beantwortet? Dann solltest du dir jetzt 5 Minuten Zeit nehmen und mein neuestes Video ansehen.

Entspannungstipps · 20. August 2021

Kennst du das Gefühl von müden und trockenen Augen? Eine kleine Augenentspannungsübung aus dem Yoga kann hier Linderung verschaffen.